עיסוי באבנים חמות – למה זה טוב

עיסוי באבנים חמות - למה זה טוב

מה קורה במהלך עיסוי באבנים חמות?

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של טיפול מפנק בעיסוי. זה יכול לעזור לכם להירגע ולהקל על השרירים המתוחים וכן רקמות רכות בגופכם.

עיסוי באבנים חמות

במהלך עיסוי באבנים חמות, מניחים אבנים חלקות, שטוחות ומחוממות על חלקים ספציפיים בגופך.

האבנים בדרך כלל עשויות בזלת, סוג של סלע וולקני השומר על חום לאורך זמן.

 

ניתן להציב את האבנים במספר פוזיציות:

  • לאורך עמוד השדרה שלך
  • על הבטן
  • על החזה שלך
  • על הפנים שלך
  • על כפות הידיים
  • על כפות הרגליים והבהונות

מטפלים בעיסוי עשויים להחזיק אבנים מחוממות כאשר הם מעסים את גופך בטכניקות עיסוי שוודיות כגון:

  • משיכות ארוכות
  • תנועות מעגליות
  • רטט
  • הקשה
  • לישה

לפעמים משתמשים באבנים קרות גם במהלך עיסוי באבנים חמות. ניתן להשתמש באבנים קרות לאחר אבנים חמות להרגעת כל כלי הדם הקשים וכן להרגעת העור. בהתאם לרצון המטופל.

יתרונות של עיסוי באבנים חמות

בדרך כלל כל העיסויים הללו מהווים שלוחה של הרפואה האלטרנטיבית. הם הופכים לטיפול משלים פופולרי בתנאים רבים. להלן מספר יתרונות של עיסוי באבנים חמות:

  1. מסייע בהפגת מתחים וכאבים בשרירים

חום משמש כבר זמן רב כדי להקל על מתח וכאבי שרירים. זה עוזר להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. זה עשוי גם להפחית התכווצויות שרירים ולהגדיל את הגמישות ואת טווח התנועה. טיפול בקור עוזר להקל על הדלקת. תלוי בסימפטומים שלך, אבנים חמות וקרות לסירוגין במהלך העיסוי עשויות להיות מועילות. התייעצו עם המטפלים המוסמכים של ספא ברחובות להתאמת טיפול מושלם בעבורכם.

  1. מפחית לחץ וחרדה

זו עמדת האיגוד האמריקאי לטיפול בעיסוי ש"טיפול בעיסוי יכול להיות יעיל להקלה במתח. "המחקר תומך בחוות דעתם. מחקר משנת 2001 הראה כי עיסוי בן עשר דקות שיפר את התגובות הקרדיווסקולריות כמו נפח שבץ. מחקר משנת 1997 מצא כי עיסוי כסאות בן 15 דקות במקום העבודה הפחית משמעותית את הלחץ בהשוואה להפסקה של 15 דקות ללא עיסוי. בואו להירגע איתנו בעיסוי אבנים חמות.

 

אהבתם את המאמר? שתפו אותו בין חברי

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

סדנת מקרונים עם ליזה תובל
Blogging
alfred

להתאהב בצרפת מחדש – סדנת מקרונים עם ליזה תובל

אין ספק כי המטבח הצרפתי נחשב לאחד המטבחים המעניינים והטעימים ביותר. מדובר על מטבח מיוחד, המאפשר שילובי טעמים ייחודיים, שאין בשום מטבח אחר. כמו כן, כדאי להכיר את עולם הקינוחים הצרפתי, היות ובדיוק כמו בכל תחום קולינרי אחר, גם בתחום

קרא עוד »
Blogging
alfred

איך מוציאים ויזה לאירופה

אם עד לפני מספר שנים היה ניתן להגיע לרוב מדינות אירופה ללא כל בעיה או צורך מיוחד, הרי לנו שכיום קיים שינוי של ממש. בעוד מספר שנים בודדות כל שתידרשו לעשות על מנת להיכנס למספר גדול של מדינות אירופה הוא

קרא עוד »
דירות דיסקרטיות באשדוד
Blogging
alfred

דירות דיסקרטיות באשדוד

רק אלו שבוחרים לגשת אל דירות דיסקרטיות אשר תהיינה מפנקות במיוחד יוכלו להבין מדוע מדובר בבחירה כל כך חשובה וכזו שהיה כדאי לכם להביא בחשבון. הרי דירות כאלה יכולות להכיל ג׳קוזי וזאת לצד שלל פינוקים אחרים ויהיה ניתן לראות בבירור

קרא עוד »