עיסוי באבנים חמות – למה זה טוב

עיסוי באבנים חמות - למה זה טוב

מה קורה במהלך עיסוי באבנים חמות?

עיסוי באבנים חמות הוא סוג של טיפול מפנק בעיסוי. זה יכול לעזור לכם להירגע ולהקל על השרירים המתוחים וכן רקמות רכות בגופכם.

עיסוי באבנים חמות

במהלך עיסוי באבנים חמות, מניחים אבנים חלקות, שטוחות ומחוממות על חלקים ספציפיים בגופך.

האבנים בדרך כלל עשויות בזלת, סוג של סלע וולקני השומר על חום לאורך זמן.

 

ניתן להציב את האבנים במספר פוזיציות:

  • לאורך עמוד השדרה שלך
  • על הבטן
  • על החזה שלך
  • על הפנים שלך
  • על כפות הידיים
  • על כפות הרגליים והבהונות

מטפלים בעיסוי עשויים להחזיק אבנים מחוממות כאשר הם מעסים את גופך בטכניקות עיסוי שוודיות כגון:

  • משיכות ארוכות
  • תנועות מעגליות
  • רטט
  • הקשה
  • לישה

לפעמים משתמשים באבנים קרות גם במהלך עיסוי באבנים חמות. ניתן להשתמש באבנים קרות לאחר אבנים חמות להרגעת כל כלי הדם הקשים וכן להרגעת העור. בהתאם לרצון המטופל.

יתרונות של עיסוי באבנים חמות

בדרך כלל כל העיסויים הללו מהווים שלוחה של הרפואה האלטרנטיבית. הם הופכים לטיפול משלים פופולרי בתנאים רבים. להלן מספר יתרונות של עיסוי באבנים חמות:

  1. מסייע בהפגת מתחים וכאבים בשרירים

חום משמש כבר זמן רב כדי להקל על מתח וכאבי שרירים. זה עוזר להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. זה עשוי גם להפחית התכווצויות שרירים ולהגדיל את הגמישות ואת טווח התנועה. טיפול בקור עוזר להקל על הדלקת. תלוי בסימפטומים שלך, אבנים חמות וקרות לסירוגין במהלך העיסוי עשויות להיות מועילות. התייעצו עם המטפלים המוסמכים של ספא ברחובות להתאמת טיפול מושלם בעבורכם.

  1. מפחית לחץ וחרדה

זו עמדת האיגוד האמריקאי לטיפול בעיסוי ש"טיפול בעיסוי יכול להיות יעיל להקלה במתח. "המחקר תומך בחוות דעתם. מחקר משנת 2001 הראה כי עיסוי בן עשר דקות שיפר את התגובות הקרדיווסקולריות כמו נפח שבץ. מחקר משנת 1997 מצא כי עיסוי כסאות בן 15 דקות במקום העבודה הפחית משמעותית את הלחץ בהשוואה להפסקה של 15 דקות ללא עיסוי. בואו להירגע איתנו בעיסוי אבנים חמות.

 

אהבתם את המאמר? שתפו אותו בין חברי

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

עולם הילדים
Blogging
alfred

5 חברות מובילות בעולם הילדים

העשור שעבר נחשב לאחד העשורים הטובים ביותר מבחינת פיתוח חברות וארגונים אשר מעניקים שירותים בעבור ילדים. במדריך זה נציג בפניכם את חמש החברות המובילות בעולם הילדים, אותן מומלץ להכיר. חברות מובילות בעולם הילדים: הכירו את השורה הראשונה בענף בעשור החולף

קרא עוד »
מכונות גילוח
Blogging
alfred

מצאנו ובדקנו: אלו מכונות הגילוח המומלצות של העשור

גברים רבים עובדים קשה בשביל למצוא את מכונת הגילוח האהובה עליהם, מכונת הגילוח שתאפשר להם ליהנות מגילוח מהיר, בטוח, רך ונעים. אילו מכונות גילוח היו המומלצות ביותר בעשור האחרון? ריכזנו עבורכם את המידע הנחוץ. מה הן המכונות הטובות ביותר של

קרא עוד »
Blogging
alfred

ויזה להודו באינטרנט

טיול להודו זה אחד החלומות הנחשקים שמופיעים בחזיונו של כל ישראלי ממוצע. עם סיום הצבא בוחרים מרבית המשוחררים לצאת לטיול מהנה לניקוי ראש רציני לקראת החזרה לחיים האזרחיים ובחירת הכיוון בחיים. הטיול הזה כרוך בהתארגנות רצינית וגם בעלויות לא מעטות.

קרא עוד »